Que sufre de acné sabe que es importante encontrar la ayuda necesaria para el acné. El acné afecta a cerca del 85% de los adolescentes y adultos. Las espinillas pueden afectar a causa de la autoestima, vergüenza, y te hace sentir como que no quieren ni levantarse de la cama y enfrentar el mundo. Aunque el acné puede variar en gravedad, todos los diferentes tipos de acné causar algunos problemas de sus pacientes. Tanto si se trata de granos, los negros, espinillas o quistes, ayudar a acné está por venir.
En el tratamiento del acné, hay cuatro objetivos principales. En primer lugar, eliminar inflamación de la piel, y también para reducir la producción excesiva de sebo (aceite), en tercer lugar, para evitar futuros brotes se producen y, finalmente, a reducir la cantidad de bacterias en la piel. Aquí hay algunas cosas que usted puede hacer para ayudar a su caso:
Opciones de luchar acné Dieta
Mantenga una buena nutrición y la elección de alimentos de acuerdo con los alimentos que permitan mantener la piel sana es la primera línea de defensa contra el acné. Los alimentos que son ricos en vitaminas A, C y E, los mejores amigos de su piel. El beta-caroteno (vitamina A), puede ayudar a reducir la producción de exceso de grasa (sebo) que se produce en la piel. La vitamina B6 ayuda a equilibrar las hormonas en su cuerpo, que puede ayudar a reducir los brotes de acné. El zinc también ayuda a mantener el equilibrio de los niveles hormonales, con la aceleración del proceso de curación. Además, el agua es, sin duda una visita obligada. No sólo mantiene el cuerpo hidratado adecuadamente, sino que también ayudará a mantener la piel regordeta y eliminar las toxinas, que le ayudarán a lograr y mantener la piel sana. Con una dieta balanceada, asegúrese de evitar mantener su consumo de azúcar a un mínimo.
Opciones de tratamiento del acné
Las siguientes sustancias pueden proporcionar ayuda para el acné, y hay muchos más-los productos de venta libre para el tratamiento del acné.
El peróxido de benzoilo viene en varias formas y puntos fuertes. Cada vez que desee ir para el gusto y tratar de golpear en la noche del acné, en el extremo inferior, como el peróxido de benzoilo puede ser irritante para algunos, especialmente si usted tiene la piel sensible. En el lado positivo, este ingrediente ha permitido a muchos una cara del acné de los que habían acné leve a moderado. Usted puede encontrar este ingrediente en pomadas, cremas, geles y jabones. Sin embargo, asegúrese de seleccionar una base de agua en lugar de a base de aceite de producto, al igual que toda la grasa es lo último que necesita para la piel grasa. Que no hará sino exacerbar el problema.
El ácido salicílico es uno de mis ingredientes favoritos. Se trata de una muy exfoliante, la limpieza de los poros tapados y reducir el exceso de aceite. Funciona mejor en acné leve a moderado. El ácido salicílico también está disponible en varias concentraciones y formas. La misma precaución que viene de este producto. Comenzar con la menor y la forma de trabajar. Puede que tenga que empezar primero por el uso del producto todos los días durante una semana o dos para su piel se adapta.
Tretinoína, una forma de vitamina A, es una opción de tratamiento maravilloso que funciona bien para acné moderado a severo. Este ingrediente hace que su piel sea más sensible a la luz solar, por lo tanto, es imperativo que la protección solar todavía se utiliza para salir. Este es el caso de días nublados y lluviosos. Además, fuerte como un ingrediente, la piel puede comenzar a sentir algo de irritación. Por lo tanto, para determinar si usted es un candidato para este producto, empezar a usar todos los días para ver si su piel reacciona de manera positiva o negativa si reacciona.
Modificación de la conducta
Trate de no abrir una espinilla. Mantenga sus dedos para exprimir las espinillas ya que esto puede propagar la infección a otros lugares y causar más acné de forma. Además, al pulsar los botones, si se hace correctamente, puede dejarlo con un recordatorio constante, una cicatriz permanente. Por lo tanto, evitar tocarse la cara de todos modos, por lo que no sólo eliminará la posibilidad de transmisión de gérmenes y la suciedad de su cara, sino también eliminar la tentación de saltar el botón.
